哪些花能做美容粥?盘点春夏秋冬四款花粥

发布于 2022-12-31 13:15

据说人们比花更娇嫩,但你有没有想过一些漂亮的花也可以做成美容粥,让你吃得越来越漂亮?春桃、夏莲、秋菊、冬梅,四季四花。今天小边介绍这四种花粥的做法和效果:

桃花粥

材料:桃花干2克,粳米100克,红糖30克。

做法:将桃花放入沙锅中,用水浸泡30分钟,加入洗净的粳米,文火煨粥,加入红糖拌匀粥。

服用方法:每日1剂,早餐一次趁热食用,每5剂为一疗程,间隔5天后可服用下一疗程。

功效:桃花味甘,平无毒,消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,闭合。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容产品。既有美容效果,又能治疗血瘀。

荷花粥

材料:一片鲜荷叶,米60克。

做法:用米饭煮粥,煮熟时,将荷叶洗净盖在粥上,用文火炖少许荷叶变淡绿。

服法:一日服两次,温暖服。

功效:荷花清心益肾,黑发,驻色。能清暑散瘀,减肥,宁心益气。

菊花粥

材料:菊花10-15克,粳米50-100克。

做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟。

服法:可作早晚餐食用,温暖服。

功效:菊花香,凉爽舒适,用糙米煮粥,借米谷之性助药。长期服用美容保健,抗衰老抗衰老。

梅花粥

材料:5克白梅花,80克粳米。

功效:梅花性平,能舒肝理气,美容美肤,健脾开胃。食欲减退食用效果好,健康的食用能量倍增。

服法:每餐吃一碗,可连续吃三五天。

做法:取5克白梅花,80克粳米,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮两三分钟,每餐吃一碗,连续吃三五天。

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