如何祛皱?按摩面部美容穴位减少皱纹

发布于 2023-01-20 13:12

对于女性朋友来说,她们都想变得美丽,拥有年轻的皮肤。然而,随着年龄的增长,脸上会出现一些皱纹,让你看起来很老。那么我们应该如何应对呢?中医认为头是阳之会,面是五脏之华,脸上藏着很多美容穴。只要正确按揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美容保养的效果。

与面部穴位相关的经络连接到身体的许多部位。按压这些穴位,不仅能使皮肤细腻柔嫩,延缓或减少面部皱纹的产生,还能清醒大脑,精力充沛,实现自然健康美。

脸上的美容穴分为美容、美眼、美容三类。维、阳白、印堂穴美额取头。头维位于头侧额角,发际0.5寸;阳白色位于前额,瞳孔直立,眉毛上1寸;印堂位于前额两眉之间连接的中点。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。竹子位于眉毛内侧凹陷,眶上切痕;鱼腰位于额头,瞳孔直,眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;当眼球和眶下缘之间时,哭泣位于面部,瞳孔直下。美则取听宫、颧、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置是听宫在耳屏前,张开嘴时凹陷;颧骨在外眼角直下,颧骨下缘凹陷;颊车位于下颌角前上方约1个横指,张开嘴时凹陷;迎香位于鼻翼外缘中点左右0.5英寸,当鼻唇沟凹陷时;位于口角0.5英寸处;人是鼻唇沟的三分之一;夹浆位于下唇沟中间凹陷两侧1英寸处。

揉面穴位的最佳时间是洗澡后,此时血液循环加快,体温升高,如果揉面穴位,效果最好。入睡前,放松按摩,对恢复、消除和延缓皮肤弹性皱纹也很有帮助。第二个时间段是早上起床或午饭后。揉脸的方法有三个要点:一是穴位要准,二是动作要柔和,三是用力要合适。具体方法是洁面后,手掌相对,搓热手指腹部,按压头面诸穴。拇指、食指或中指的指尖一般都可以用,手法要轻,每个穴位可以用2~3分钟,然后用指尖压穴,直到穴位酸胀。每天或第二天按摩一次,效果最好。

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