具有美容养颜功效的汤有什么?​美容养颜汤大全

发布于 2023-02-10 09:31

一年有春夏秋冬四个季节,每个季节都有它的规律。中医讲究靠季节养生,那么这个时候女孩子也可以利用季节来美容养颜。煲汤是人们生活中每天都会做得事情,疲劳工作了一整天回到家能喝一碗热腾腾的汤。以汤养人是自古流传下来的方式,汤的样式有很多种就算喝上三年五载还是每天都可以变换不同花样。

美容养颜汤的各种做法:

螺片煲西葫芦:

螺肉含有丰富的钙和铁,有补血养颜的功效。

螺片煲西葫芦

材料:螺肉300克,西葫芦125克

调味料:高汤适量,盐少许

螺片煲西葫芦的做法

1、将螺肉洗净,西葫芦洗净切方块备用。

2、净锅上火倒入高汤,下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

适合人群:女性

养生功效:补血养颜

美食小贴士:加入丝瓜,会让此汤更美味。

黄芪枸杞鲇鱼汤:

鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。

材料:鲇鱼200克,枸杞5克,黄芪2克

调味料:盐3克,姜片3克

黄芪枸杞鲇鱼汤的做法

1、将鲇鱼治净斩块,焯水;枸杞、黄芪洗净备用。

2、将锅上火倒入水,调入盐、姜片烧开,下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。

适合人群:女性

养生功效:补血养颜

煲汤小贴士:鲇鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,即可去掉体表黏液。

枸杞的营养功效

枸杞的营养功效:增强免疫力,延缓衰老。枸杞性味甘平,含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分,能够滋养肝肾、养血生精,增强人体免疫力。

以上的两种汤养颜美容,简单易学。延缓衰老是每个女孩子的梦想,更多则希望永葆青春。保持良好的生活习惯坚持每天一碗汤,加上适量的运动。吃得好的同时还无需担心发胖,汤煮好了之后大家都能享用是一天中最幸福的时刻。

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