女性喝什么汤好?女性美容养颜汤推荐

发布于 2023-08-23 09:19

生活中不少女性都在寻找美容养颜的方法,小编建议日常生活中可以常喝美容养颜汤。以下介绍了几款女性美容养颜汤,想要好容颜的女人们,不妨来看看。

时下很多姐妹都很注重外调内养,外调,便是各种适合自己的护肤品,内养便是饮食调理,一是养气血,二是养气色,里应外合的方式才能有效打造美美的肌肤。那么女性喝什么汤好呢?接下来为大家介绍几款女性美容养颜汤,供大家参考。

女性喝什么汤好?女性美容养颜汤推荐

归圆炖鸡肉汤

材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100克。

做法:把鸡肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。

功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

白萝卜番茄汤

材料:用料番茄150克,番茄酱150克,白萝卜400克,精盐、味精、猪油、面粉各适量。

做法:

1、番茄洗净切小块,白萝卜去皮切细丝。

2、猪油放人锅内烧热,加面粉搅拌成糊状,再放番茄酱炒匀。

3、待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻,倒入适量清水。

4、用小火煮10分钟,下番茄块,煮沸后加精盐、味精调味即成。

功效:消暑解毒,对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。

南瓜鲫鱼汤

材料:南瓜600克,南杏15克,北杏5克,无花果3个,鲫鱼1条,猪瘦肉50克,生姜3片。

做法:

1、各物分别洗净,南瓜切块,南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。

2、一起下瓦煲,加清水2500毫升,武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。

功效:南瓜的维生素A含量胜过绿色蔬菜,有减肥及降脂功效,不仅适合减肥人食用,还是许多少女、少妇的最佳美容食品。其配鲫鱼煲出来的汤,好喝又养颜。

西洋参甲鱼汤

材料:活甲鱼1只,西洋参片25克,红枣8颗,姜3大片,黄酒1茶匙,盐1/2茶匙。

做法:

1、将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用。

2、汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。

3、把西洋参和红枣用清水洗净备用。

4、砂锅内放入清水1500ml,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟,如果再有浮沫的话,就撇除干净。

5、然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时。

6、食用前,加入盐调味即可。

功效:这款汤能够益气滋阴,常喝保健身体还能养颜。

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