保养头发的同时不能忘了头皮

当你面对头发问题时，是否用了一瓶又一瓶的护发产品，头发照样无缘无故地脱落，时不时发丝就像打了腊的汽车，头屑去了又来，还时不时的出个小痘痘其实，健康秀发的密码不止秀发一个，还要注重你的头皮。

秋季护肤7大常识别忘了

秋季护肤，历来是女人一年当中护肤的关键时刻，对于北方的女人来说，秋季干燥的天气对护肤更是一种挑战。看中医养生专家为您讲解秋季护肤的7大常识。

女人清洗身体时这些部位别忘了洗

如何保养身体，对女性来说真的是特别的重要了，每个人都是需要好好的了解的。

宝宝出现头皮屑时该怎么办

头皮屑时很常见的东西，每个人都会有头皮屑，可是如果你的宝宝出现头皮屑的时候，那你就不得不重视了，通常来说，小宝宝时不应该出现头皮屑的。当小宝宝有头皮屑出现的时候，你一定要知道该怎么做。

白领们别忘了给自己减减心

当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。

护肤时别忘了头皮不爱头皮就折腾给你看

Q: 保养头发的同时不能忘了头皮

当你面对头发问题时，是否用了一瓶又一瓶的护发产品， 头发 照样无缘无故地脱落，时不时发丝就像打了腊的汽车，头屑去了又来，还时不时的出个小痘痘其实，健康秀发的密码不止秀发一个，还要注重你的头皮。

发布于 2024-05-01 14:22

头皮和面部皮肤相比，还有几个比较特别的地方：

特点一：头皮的厚度大约是1.476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米。这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

特点二：头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

特点三：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2，而额头的皮脂量只有144μg/cm

跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有头发的遮挡，头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

与面部皮肤健康状况相似，头皮健康也有一个水油平衡的问题。

例如头干，往往是头皮皮脂分泌过少，或头皮角质层被破坏，头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒，就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是，如果面部脱皮，人们会很重视，会用各种方法进行补水，缓解脱皮的现象。可头痒，人们就会去抓，不但症状得不到改善，搔抓后如果留下伤口，很容易感染。

头干的反面是头油，一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现，因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味，并使头发粘腻扁塌。

人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群平均洗头频率为3-5.6次/周。俄罗斯人的平均洗头频率最低（2.82次/周），墨西哥人最高（5.60次/周），而中国人中等偏低（3.31次/周）。面部护理的观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。

如何爱护头皮

养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。

放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。

要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

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