美白牙齿试试这几个小妙招
发布于 2024-05-17 18:16
如何美白牙齿是不少人都想要知道的问题，其实想要美白很简单，生活中就有不少方法，那么下面就详细去了解了解。
牙齿的洁白直接影响到我们的形象，因此很多人都特别的重视。那么您知道如何美白牙齿吗?
牙齿的美白小妙招
1.定期更换牙刷
牙刷在使用2~3个月后，刷毛就会出现变形、卷曲的问题，从而导致牙刷的清洁力下降。这时就要更换牙刷了，否则刷牙的效果就会大减，牙石更容易积聚。除了传统的牙刷以外，您也可以选择电动牙刷，但电动牙刷同样需要定期更换刷头。有研究结果表明电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。
2.改变坏的生活习惯
日常吃的食物中有些会引起牙齿色泽的改变，例如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟，尤其是香烟中的尼古丁和焦油会很容易会令牙齿染上焦黄色。
3.使用美白牙膏
美白牙膏有一定的美白效果，但并不如各种广告中的立竿见影，美白牙膏中的研磨材料二氧化硅有助去除牙斑。但也要美白牙膏不要每天使用，因为二氧化硅同时也会损害牙釉质。牙釉质一旦被损害，就会令牙齿更易被食物染色。
4.在正确的时间刷牙
每天最好分别在早晨、中午和晚上刷三次牙，每次刷牙的时间不少于两分钟。如果中午的上班时间不方便刷牙的话，也可以选择咀嚼牙膏片或者是无糖口香糖。
含氟牙膏对牙齿有很好的保护作用，这是由于牙膏中的氟会在刷牙之后残留一部分在口腔，与牙釉质形成保护膜，减少酸性饮料对牙齿的腐蚀和伤害。
5.多吃一些清洁牙齿的食物
饭后除了要刷牙以外，也可以吃一些有清洁牙齿作用的食物，例如苹果、胡萝卜、芹菜等，都有助去除食物残留的牙垢。同时为了防止酸性盐损害牙釉质，可以喝一杯水。
6.传统的清洁牙齿方法
传统的清洁牙齿方法是非常众多的，例如刷牙时在牙膏里加入小苏打、柠檬汁等，每周一次会有很好的打磨美白牙齿的效果。但这种美白法不能滥用，以避免损害牙釉质。也可以尝试在牙膏里添加木炭粉，频率大概是一周1~2次。
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
相关推荐
更多
Q
怎么看输卵管是否堵塞
回答：输卵管堵塞可以通过医学检查手段确诊，常见方法包括输卵管造影、超声检查和腹腔镜检查。治疗方式根据堵塞程度和原因选择，包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。 1、输卵管造影 输卵管造影...
Q
甲状腺炎有什么症状表现
回答：甲状腺炎的症状包括颈部肿胀、疼痛、疲劳、体重变化等，严重时可能影响甲状腺功能。治疗需根据类型和症状采取药物、饮食调节或手术等方法。 1、颈部肿胀和疼痛 甲状腺炎常导致甲状腺区域肿胀...
Q
焦虑恐惧症的治疗
回答：焦虑恐惧症的治疗可以通过心理治疗、药物治疗和生活调整来缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法和正念疗法；药物治疗常用抗抑郁药、抗焦虑药和β受体阻滞剂；生活调整涉及规律作息、适...
Q
手臂里面酸痛跟风湿一样
回答：手臂里面酸痛可能与风湿性关节炎、肌肉劳损或神经压迫有关，需根据具体病因采取相应治疗措施。风湿性关节炎、肌肉过度使用、颈椎病或腕管综合征是常见原因，治疗包括药物、物理疗法和生活方式调...
Q
中药可以调理肾囊肿变小吗
回答：中药可以辅助调理肾囊肿，但无法直接使其变小，需结合具体情况综合治疗。肾囊肿的成因包括遗传、环境、生理因素等，治疗方式涵盖药物治疗、手术治疗以及生活方式调整。中药调理可作为辅助手段，...
Q
结核确诊需要多长时间
回答：结核确诊的时间因检测方法和病情复杂程度而异，通常需要1到4周。结核病的诊断涉及多种检测方法，包括临床症状评估、影像学检查、痰液检测和分子生物学检测。 1、临床症状评估：结核病的典型...
Q
龙胆泻肝丸治什么病
回答：龙胆泻肝丸主要用于治疗肝胆湿热引起的疾病，如黄疸、胁痛、口苦、尿黄等症状。它通过清肝胆、利湿热的功效，改善相关不适。具体应用包括治疗急性肝炎、胆囊炎、带状疱疹等疾病。 1、龙胆泻肝...
Q
得疱疹的原因有哪些
回答：疱疹是由单纯疱疹病毒HSV感染引起的，分为HSV-1和HSV-2两种类型。感染疱疹的原因包括病毒传播、免疫力下降、皮肤损伤等。预防和治疗疱疹的关键在于增强免疫力、避免接触病毒源以及...