面对小三如何控制自己情绪

发布于 2015-01-12 14:50

  知道老公出轨消息后相信每个女人第一反应都是头脑一晕,瞬间空白,没见过小三的还能控制一下心情,可是如果是和小三正面交锋,只怕原配控制不住自己的情绪,在气场上先输掉。女人,一定要把自己当做独立个体,就算面对出轨的他和小三也要忍得住气,撑得住场!

  一位已婚的女人经人介绍来到我的咨询室,求我一定要帮帮她,因为她的婚姻出现了危机,老公有了"小三"。

  听完她介绍完情况后,我通常会问她一个问题:"你老公知道你知道他有小三吗?"

  她会说:"当然知道,我都跟他因为这个事情吵了好几场架了,现在他也不愿意进家了,整天跟那个女人在一起。"

  我还会问她一个问题:"除了你老公,还有谁知道你知道了?"

  "都知道了,我父母,他父母,他们单位的领导和同事,还有那个小三,我打电话把她骂了一顿。"

 

  我会继续问:"事已至此,你希望怎么样?"

  "我当然希望挽回我的婚姻,让我老公离开她!"

  我最后问她:"那么,你觉得你闹完之后,他回到你身边的几率是被提高了还是降低了?"

  "可能是降低了。。。。。。,您觉得呢?我不闹不行阿,我受不了啊!"

  通常这时,我的心情也会很沉重,为又一个婚姻出现危机惋惜、也为她惋惜!她几乎已经把自己能够战胜"小三"的机会白白浪费完了,而仅仅是因为她没有能够管理好自己的情绪。

  我们在这里是要介绍给大家情绪管理的方法,所以,我就不花篇幅来声讨男人和"小三"了,我们还是看怎么样能够帮助更多的老公有"小三"的女人,管理好自己的情绪,战胜"小三",让老公回归。我们都知道,男人是很爱面子的,女人一旦知道了老公有"小三",最好能够管理好自己的情绪(当情绪被管理好了,人才能做出理智的选择),不要扩大知道这件事情的人的范围,更不要到单位去闹。

 

  因为知道的人越多,男人面子上越过不去,当他颜面扫地的时候,也可能就切断了你们最后的亲情,更有可能的是,他为了继续在社会上和单位里有脸面,也为了能够获得众多亲戚朋友的支持,他会告诉大家你是如何的不善解人意,无理取闹,而你到处闹的行为,是他言论最好的证据,结果,你闹完之后,舆论可能会同情他,他的离开,就合情又合理了。

  即便是你闹完后,他处于各种压力,离开小三,回归家庭了,你们可能也消耗掉了最后的感情,回来的可能是一个感情上已经把自己封闭起来的男人,后边的路走起来也是很难的。

  所以,当女人知道老公有了"小三",最智慧的做法是不去闹,最好都不让老公知道你知道,然后,好好思考一下你们之间出现了什么问题?

 

  男人有"小三",除了一些男人是因为头脑中的"三妻四妾"的传统思想在作怪,还有一些是总管不好自己的下半身以外,很多时候,是夫妻之间出现了问题,在这个时候女人最好去寻求婚姻专家的帮助,在专家的帮助下,先是疏导自己心中的情绪,然后快速的找出夫妻之间出现了什么问题?做出调整,老公回来的几率一定会更高些。

  在我辅导过的外遇的案例中,基本都还是可以找到没有外遇的一方可以做的更好的地方的,一些是因为两人的性生活出现了问题,另一方在外面寻求弥补,还有一些是因为另一方在家里得不到认可,心理需求无法满足,就到家外去寻求满足。

  虽然我们可以谴责有外遇一方没有用道德来约束好自己,但这对于当前遇到老公有"小三"女人而言,是没有任何实质的帮助的。

  一个人有外遇,从道德的角度来看,是没有约束好自己,但从心理的角度来看,是需求未得到满足,这是从不同的角度在看问题,作为一个女人,在老公有了"小三"时,如果希望挽回的话,就不要忙着去做道德谴责,最好是去思考自己可以做些什么调整,会使这个家更温馨?

  还有一个问题,老公和"小三",也是一对"爱人",他们也会像夫妻一样,待在一起时间久了会出现问题,当两人出现了问题,而有老婆的家里又更加温馨的时候,男人回来的几率就更加高。

 

  即便女人想给老公挑明这件事情,也最好就把范围控制在两人之间,可以给老公一段时间,让他在你和小三之间做出选择,而这段时间,女人照样过好自己的日子,让老公感觉到自己离开他还是可以过的很好,通常这样处理,让男人在结发老婆和"小三"之间做出选择,老婆胜算的几率还是较高的。

  会输给"小三"的,恰恰就是那些到处去闹,把老公赶出家门的女人,她们管理不好自己的情绪,只能把老公一点点的推向"小三",在与小三的战争中彻底输掉。

  一个管理不好情绪的女人难以战胜"小三",一个管理不好情绪的人也很难爱别人的,他们常常心中有爱,但却因需要发泄情绪而伤害他人;或则因为他们容易产生情绪,会使别人在付出爱时,他们也收不到,这样的人很难获得幸福。

  容易起情绪明显是不利于经营感情的,所以,我们要不断的提升自己情绪管理的能力,但不是控制情绪,这之间还是有很大的区别的。

  控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里,不去表达,也不释放,这样久了人的内心会更加难受,要么积累久了伤害自己,身体生病,或心理出问题,要么,积累到一定的程度受不了爆发。

  管理情绪是使自己少起情绪,整个人更加的平和,更多的时候处于一种平静的状态,这样人就会能更多感受幸福,也会能更好与人相处 .

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