怎么才能摆脱工作低潮？

发布于 2014-09-23 14:01

　　人这一辈子，谁都不可能一直一帆风顺，就算是李嘉诚和马云也曾经遭受过苦难和折磨，工作上遇见坎坷和低潮是很常见的，那就代表着你在朝前走，所以不要被一时的困难吓倒。人生来就是解决困难的，如果感到最近有压力，那就整理好心态，努力改变自己的境遇!

　　重拾信心

　　"缺乏信心"往往是工作最大的敌人，所以，要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍"我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………"。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

　　减压

　　如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

　　适时释放

　　在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

　　改变形象

　　改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。

　　学会相处

　　一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，"老板永远是对的"，别给自己找麻烦。

　　坚持所选

　　既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

　　补习充电

　　如果压力的来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是最佳的选择。

　　运动减压

　　许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时"运动疗法"就派上用场了，适当的运动，可以减低压力。

　　制造环境

　　工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

　　另辟蹊径

　　如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草，想开点，早点闪人。

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