初涉职场如何克服面试焦虑

发布于 2014-09-12 14:38

  大学生初出象牙塔对职场既陌生又好奇,一直听学长学姐们在讲职场工作的云云,但是到底上班是什么样心里还是很懵懂,毕业临近,很多毕业生开始寻找工作了,第一关就是面试,没有经历过肯定会异常紧张,今天我们就谈谈该如何在找工作期间克服面试焦虑。

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  交谈。但是面对职场上的领导和长辈,很多人都会倍感压力,不敢说话,甚至还会结巴。想说的话不敢说,正确的意思无法表达出来,这样会给别人感觉你的表达能力差,会减很多魅力分。如何应对这样的情况,让你增加魅力分呢?

  首先,你需要做的就是增强自己的自信心,相信你自己是可以的。在面试前做好功课,但是不是对HR提什么问题做猜测,而是好好地研究一下这个公司,或者自己应聘的岗位,做好能突出自己风格、特色、优点的简历。

  面试的时候,尽量淡定一些,可以将自己的语速放慢。你可以一边对HR提的问题进行冷静的思考,然后通过斯条慢理的回答方式增加自己的魅力分,同时也提高了面试官对你的兴趣。切忌语速过快,太过自信也会让人难以理解你的意思。

  其次,专注自己对这份工作的执着与准备,不要过多地考虑竞争对手的情况,这样会让你自乱阵脚。在面试前不要考虑对手的能力强弱,也不要过多地和别人进行关于面试的交谈,避免影响自己的情绪,让你更加紧张,导致在竞争对手面前发挥失常。

  如果你还是感觉很紧张,那么你不妨尝试做一下深呼吸,调整自己呼吸的频率。心里不停地自我暗示:放轻松,放轻松,冷静,冷静。让自己的注意力暂时脱离现场凝重的氛围,尽量恢复到原来的平静,避免面试时胡言乱语。

  最后,就是心态的问题。想要一次性就面试通过是每个人的愿望,但是就算失败了,也不需要气馁。因为失败对于职场新人来说,这也是一次"成功"。因为你成功地尝试了第一次踏入职场,第一次面试。有了第一次面试的经验,你就能够消除许多紧张的情绪,在往后接二连三的面试中得到更好的发挥。

  中国有句古话:"胜败乃兵家常事"。你要学会安慰自己,这次面试失败了,说明下一份工作会比这次的更好!相信你自己,将心态放平衡,你将会得到意外的好运。

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