初涉职场如何克服面试焦虑

发布于 2014-09-12 14:38

  大学生初出象牙塔对职场既陌生又好奇,一直听学长学姐们在讲职场工作的云云,但是到底上班是什么样心里还是很懵懂,毕业临近,很多毕业生开始寻找工作了,第一关就是面试,没有经历过肯定会异常紧张,今天我们就谈谈该如何在找工作期间克服面试焦虑。

  小编推荐:

  压力大?几个方法帮你自我调节 职场白领7方式调整抑郁情绪

  也许你在学校里是一个伶牙俐齿的天真学子,在老师和同学面前,你可以毫无压力的

  交谈。但是面对职场上的领导和长辈,很多人都会倍感压力,不敢说话,甚至还会结巴。想说的话不敢说,正确的意思无法表达出来,这样会给别人感觉你的表达能力差,会减很多魅力分。如何应对这样的情况,让你增加魅力分呢?

  首先,你需要做的就是增强自己的自信心,相信你自己是可以的。在面试前做好功课,但是不是对HR提什么问题做猜测,而是好好地研究一下这个公司,或者自己应聘的岗位,做好能突出自己风格、特色、优点的简历。

  面试的时候,尽量淡定一些,可以将自己的语速放慢。你可以一边对HR提的问题进行冷静的思考,然后通过斯条慢理的回答方式增加自己的魅力分,同时也提高了面试官对你的兴趣。切忌语速过快,太过自信也会让人难以理解你的意思。

  其次,专注自己对这份工作的执着与准备,不要过多地考虑竞争对手的情况,这样会让你自乱阵脚。在面试前不要考虑对手的能力强弱,也不要过多地和别人进行关于面试的交谈,避免影响自己的情绪,让你更加紧张,导致在竞争对手面前发挥失常。

  如果你还是感觉很紧张,那么你不妨尝试做一下深呼吸,调整自己呼吸的频率。心里不停地自我暗示:放轻松,放轻松,冷静,冷静。让自己的注意力暂时脱离现场凝重的氛围,尽量恢复到原来的平静,避免面试时胡言乱语。

  最后,就是心态的问题。想要一次性就面试通过是每个人的愿望,但是就算失败了,也不需要气馁。因为失败对于职场新人来说,这也是一次"成功"。因为你成功地尝试了第一次踏入职场,第一次面试。有了第一次面试的经验,你就能够消除许多紧张的情绪,在往后接二连三的面试中得到更好的发挥。

  中国有句古话:"胜败乃兵家常事"。你要学会安慰自己,这次面试失败了,说明下一份工作会比这次的更好!相信你自己,将心态放平衡,你将会得到意外的好运。

  猜你喜欢:

  5招帮职场人士营造轻松氛围 工作任务重 7个方法提高效率

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
口腔癌相关病变有哪些

回答:口腔癌相关病变主要包括口腔白斑、口腔红斑、口腔扁平苔藓、口腔黏膜下纤维化和口腔溃疡。这些病变可能由长期吸烟、酗酒、咀嚼槟榔、病毒感染以及不良口腔卫生习惯等因素引起,通常表现为口腔黏...

Q
小儿脑积水的早期症状

回答:小儿脑积水的早期症状可能包括头围异常增大、前囟门饱满、呕吐、嗜睡和发育迟缓等。这些症状通常与脑脊液循环障碍有关,需及时就医明确诊断并采取干预措施。 1、头围增大:头围迅速增大是脑积...

Q
1岁以内宝宝适合吃什么水果

回答:1岁以内宝宝适合吃的水果包括苹果、香蕉和梨,这些水果营养丰富且易于消化。1岁以内的宝宝消化系统尚未完全发育,水果的选择应以软烂、低过敏性和富含维生素为主。苹果富含膳食纤维和维生素C...

Q
玻尿酸去黑眼圈手术缺点有哪些?

回答:玻尿酸去黑眼圈手术的缺点包括可能出现肿胀、瘀青、感染等副作用,需谨慎选择。玻尿酸去黑眼圈手术是一种常见的医美手段,通过注射玻尿酸填充眼周凹陷,改善黑眼圈外观。手术过程中可能伴随肿胀...

Q
做玻尿酸丰苹果肌大概需要多少钱?

回答:做玻尿酸丰苹果肌的费用通常在3000元至10000元之间,具体价格受品牌、剂量、医生经验和地区差异影响。选择正规医疗机构和优质产品是关键,避免因低价导致效果不佳或安全隐患。价格差异...

Q
运动后喝运动饮料影响减肥么

回答:运动后喝运动饮料可能影响减肥效果,因其含糖量和热量较高,过量饮用会导致热量摄入超标。建议选择低糖或无糖饮料,或直接饮用白开水。运动饮料的主要成分包括电解质、糖分和水分,适合高强度运...

Q
玻尿酸注射隆鼻需注意什么

回答:玻尿酸注射隆鼻需注意选择正规医疗机构、确保医生资质、了解产品来源及术后护理。玻尿酸注射隆鼻是一种常见的美容手术,通过注射透明质酸填充鼻部,达到塑形效果。术前需确保选择正规医疗机构,...

Q
高压138低压88算不算高血压

回答:高压138低压88属于正常高值血压,尚未达到高血压诊断标准,但需引起重视。血压正常高值可能由饮食高盐、缺乏运动、精神压力、肥胖、遗传等因素引起,可通过饮食调整、运动锻炼、心理调节、...