谨记：白领不要让自己的颈椎受伤

许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的骨骼;

春天减肥的注意事项需谨记

过完春节，元宵节，现在已经到了春天，春天到了万物都开始复苏，在春天这样的季节最适合减肥了，减肥的方法有许多种，大部分人都是选择通过饮食与运动来减肥，那么，在春天如何减肥呢?减肥的方法有哪些呢?

白领科学减肥要谨记4点

白领科学减肥要谨记四点，首先是要根据医生的指导确定目标，第二是遵循营养师的建议，合理安排膳食，第三就是注意饮食的均衡保证身体摄入的营养物质，第四是积极进行减肥运动，科学减肥!

饮食无小事搭配禁忌需谨记

所谓病从口入，怎么吃更健康?食物怎么搭配更营养?这类话题成了人们日常的养生关注。

孕妈咪补血需谨记五个误区

准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后，我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。下面，我就来总结的说一下那几大误区。

白领成功需谨记这“十商”

发布于 2011-10-19 15:51

　　每个白领都想在职场成功，下面我们看看职场白领要知道的“十商”。

　　1，德商(MQ)：指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。

　　2，智商(IQ)：是一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。

　　3，情商(EQ)：指管理自己的情绪和处理人际关系的能力。

　　4，逆商(AQ)：指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。

　　5，胆商(DQ)：是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，凡是成功的商人、政客，都具有非凡胆略和魄力。

　　6，财商(FQ)：指理财能力，特别是投资收益能力。财商是一个人最需要的能力，但往往会被人们忽略。

　　7，心商(MQ)：就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。

　　8，志商(WQ)：指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。

　　9，灵商(SQ)：就是对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力。

　　10，健商(HQ)：是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。

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