在生活中，有很多中年人会出现眼袋，使人看上去精神不佳，显老很多。那么眼袋的预防方法有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、要每天多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上睡前则不适宜饮太多水。
2、要保证充足睡眠，提高睡眠质量。这是眼袋的预防方法之一。
3、要多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
4、要经常按摩眼睑，促进血液循环。
5、平时配戴隐形眼镜，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
以上就是对眼袋的预防介绍，希望大家平时要保持好的心情，每天作息时间规律。如果想了解更多眼袋方面的知识，请咨询在线专家。