脸骨架大通常无法通过非手术方式显著缩小，但可通过发型修饰、妆容调整、医美注射或骨骼手术改善轮廓。面部轮廓调整方法主要有发型遮挡、修容化妆、肉毒素注射、下颌角截骨术、颧骨内推术。
一、发型遮挡
选择中长发或带有层次感的发型能有效修饰脸型，侧分刘海或蓬松卷发可视觉上缩小颧骨和下颌的宽度。避免贴头皮直发或高马尾等暴露面部轮廓的发型，利用头发线条转移视觉焦点。
二、修容化妆
通过深浅色粉底的明暗对比重塑面部光影，深色修容粉轻扫颧骨下方和下颌角边缘，浅色高光提亮面中三角区。化妆手法需配合骨骼走向，日常练习可掌握自然修饰效果。
三、肉毒素注射
针对咬肌肥大导致的下颌宽大，可通过注射A型肉毒毒素使肌肉暂时萎缩。该方式需每半年重复进行，可能出现暂时性咀嚼无力等副作用，须由专业医师操作评估。
四、下颌角截骨术
通过口腔内切口切除部分下颌角骨骼，适合下颌骨过度外翻者。术后需佩戴头套固定，存在神经损伤、出血等风险，恢复期约3-6个月，需严格遵循医嘱进行术后护理。
五、颧骨内推术
对突出颧骨进行三维截骨后向内推移固定，可改变中面部宽度。手术需全身麻醉，可能出现骨不愈合或面部下垂等并发症，需选择经验丰富的颌面外科医师实施。
非手术方式需长期坚持维护，手术方式存在一定风险需谨慎评估。日常需保持均衡饮食控制体脂，避免高盐饮食导致面部水肿，适当按摩促进淋巴循环。建议术前咨询至少两位以上专业医师，充分了解方案差异及预期效果，术后严格遵循复诊计划。骨骼类手术不可逆，需结合自身需求与医生建议综合决策。