眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出、水肿等症状。
一、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿。用眼每隔1小时闭目休息或远眺5分钟，缓解眼周肌肉紧张。
二、局部冷敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，适合暂时性眼袋。可用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩敷于眼部5-10分钟，温度控制在15-20摄氏度。避免直接使用冰块以防冻伤。配合轻柔按摩能促进淋巴回流，但需避开眼球。
三、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管通透性，减轻淤血型眼袋。多磺酸粘多糖乳膏能促进组织修复，适用于炎症性眼袋。氨甲环酸片可抑制黑色素沉积，但需遵医嘱使用。药物需持续使用1-2个月见效，过敏体质者慎用。
四、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原再生收紧皮肤，适合轻度眼袋。射频治疗能溶解局部脂肪，需3-5次疗程。治疗后可能出现短暂红肿，需加强防晒。瘢痕体质、光敏性皮肤患者禁用，治疗间隔不少于1个月。
五、手术治疗
内路法眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，经结膜切口不留疤痕。外路法可同时去除多余皮肤，适合中重度眼袋。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动。存在出血风险或瘢痕增生者需谨慎选择。
日常可多食用含维生素C的柑橘类水果、富含胶原蛋白的银耳等食物，避免高盐饮食。坚持做眼周穴位按压，每日早晚各5分钟。若眼袋持续加重或伴随视力模糊，应及时到眼科或整形外科就诊评估。术后需严格防晒，使用医用修复敷料促进愈合。