眼袋和黑眼圈可通过成因、外观特征及触感进行区分。眼袋是下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积形成的袋状膨出，触之有实体感；黑眼圈则是眼周皮肤色素沉着或血管显现导致的暗沉，触之无隆起。主要区别包括成因差异、形态特征、伴随症状、缓解方式和治疗手段。
1、成因差异
眼袋多与年龄增长导致的眶隔脂肪膨出、眼轮匝肌松弛有关，长期用眼疲劳或遗传因素可加重；黑眼圈常因熬夜、过敏、日晒等引发眼周微循环障碍或黑色素沉积。生理性黑眼圈可通过休息改善，病理性眼袋通常需要医疗干预。
2、形态特征
眼袋表现为下睑缘下方弧形隆起，皮肤可能伴随松弛褶皱，光线照射时有明显阴影；黑眼圈呈青紫色或茶褐色弥漫性分布，边界模糊，可蔓延至内眦及颧骨区域，无立体凸起。
3、伴随症状
眼袋可能伴随泪沟凹陷、面部下垂等衰老体征，严重者影响视野；黑眼圈常与眼周干燥、细纹并存，过敏性黑眼圈可能伴发瘙痒或红肿，血管型黑眼圈按压后颜色短暂变淡。
4、缓解方式
黑眼圈可通过冷敷、含维生素K眼霜或激光美白改善；眼袋轻微时可通过射频紧致治疗，显著膨出需行内切/外切眼袋手术。咖啡因成分有助于改善血管型黑眼圈，但对脂肪型眼袋无效。
5、治疗手段
黑眼圈可选择调Q激光、胶原蛋白注射或氨甲环酸导入；眼袋需通过眶隔脂肪释放术、经结膜入路脂肪切除等外科方式矫正。需注意先天性眼袋与肾病性水肿的鉴别，后者按压后可见凹陷性痕迹。
日常避免揉搓眼周，减少高盐饮食及睡前饮水可预防眼袋加重。使用含烟酰胺的护肤品有助于减轻色素型黑眼圈，长期存在的眼袋合并视力变化需排查甲状腺疾病。建议定期进行眼科检查，综合评估后选择针对性治疗方案。