脸部脂肪流失一般能通过增重或医美手段补回来。脂肪流失可能与自然衰老、过度减肥、营养不良等因素有关，可通过调整饮食结构、医美填充等方式改善。
增重是恢复脸部脂肪最自然的方式。适当增加每日热量摄入，选择富含优质蛋白和健康脂肪的食物，如牛油果、坚果、深海鱼类等，配合规律作息有助于脂肪均匀分布。部分人群因遗传因素面部脂肪分布不均，增重后可能仍需要辅助手段。
医美填充适用于局部脂肪流失严重的情况。自体脂肪移植通过抽取腹部或大腿脂肪处理后注射到面部，效果持久但需专业医生操作。透明质酸填充能即刻改善凹陷，维持时间约6-12个月需定期补打。射频类仪器通过刺激胶原增生可间接改善轻度脂肪流失，需多次治疗。
建议日常避免过度节食和快速减肥，保持维生素A/C/E的摄入有助于皮肤弹性维持。有填充需求者应选择正规医疗机构，术前需完善面部评估。长期使用激素类药物或患有免疫性疾病者需谨慎选择医美方案。