25岁长智齿是正常的。智齿通常在17-25岁萌出，部分人可能延迟至30岁左右，主要与遗传、颌骨发育空间等因素有关。
智齿是人类第三磨牙，多数人在成年后萌出。由于现代人颌骨发育较小，智齿常因空间不足导致阻生或倾斜生长。萌出时可能出现牙龈肿痛、邻牙压迫感，少数伴随张口受限或低热。若位置正常且无感染，可通过淡盐水漱口、避免辛辣食物缓解不适。若反复发炎或影响咬合，需口腔科评估拔除必要性。
日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域。避免用患侧咀嚼硬物，出现持续疼痛、化脓或面部肿胀时应及时就诊。备孕女性建议提前处理隐患智齿，妊娠期激素变化易诱发智齿冠周炎。定期口腔检查可监测智齿生长状态，X线片能准确判断牙齿位置与邻牙关系。