30岁地包天矫正一般需要1-3年，具体时间与矫正方式、牙齿移动速度、咬合复杂程度等因素有关。
采用固定矫治器治疗时，牙齿排列调整通常需要6-12个月，此阶段主要解决牙列不齐问题。后续咬合关系重建需要6-12个月，通过橡皮筋牵引等方式调整上下颌位置。最后保持阶段需佩戴保持器12个月以上，防止牙齿回弹。隐形矫正因复诊间隔较长，整体周期可能延长3-6个月。存在严重骨性畸形时，可能需先进行正颌手术再矫正，总时间可能超过3年。矫正期间每4-8周需复诊调整矫治器，牙齿移动过慢者可能需配合骨皮质切开术等辅助手段。
矫正期间应避免啃咬硬物，每日使用冲牙器清洁托槽周围。保持器佩戴时间不足可能导致复发，建议第一年全天佩戴，第二年夜间佩戴。正畸蜡可缓解托槽摩擦口腔黏膜的不适，含氟牙膏能预防脱矿性白斑。定期洗牙可减少牙龈炎症风险，使用牙缝刷能有效清除食物残渣。