熬夜通常不会直接导致皮肤变黑，但可能通过间接途径影响肤色。长期熬夜可能引起皮肤暗沉、色素沉着等问题，与黑色素代谢紊乱有关。
熬夜会干扰人体生物钟，导致内分泌失调，影响黑色素细胞的正常功能。睡眠不足时，体内皮质醇水平升高，可能刺激黑色素生成。同时，熬夜会降低皮肤修复能力，使角质层含水量下降，皮肤显得暗沉无光。这些因素共同作用可能使肤色看起来比实际更深。
部分人群对熬夜的皮肤反应更为明显。存在黄褐斑等色素性疾病基础的患者，熬夜可能加重色素沉着。某些遗传性肤质在睡眠不足时更容易出现肤色变化。使用某些药物或化妆品期间，熬夜可能放大其对肤色的影响。
保持规律作息有助于维持正常肤色。建议每天保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。适当补充维生素C和维生素E有助于抗氧化。出现明显肤色变化时，可考虑使用含烟酰胺的护肤品。若伴随其他皮肤问题，建议及时就诊皮肤科。