拔牙后需注意创口护理、饮食调整、疼痛管理、感染预防和活动限制，以促进愈合。
1、创口护理
拔牙后需咬紧纱布30-40分钟止血，24小时内避免漱口或触碰创口。血凝块形成是愈合关键，若纱布渗血可更换但勿频繁吐唾。48小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水。
2、饮食调整
术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，避免使用吸管。3天内选择软食如鸡蛋羹、土豆泥，忌辛辣、过热或坚硬食物。两周内避免用患侧咀嚼，防止食物残渣刺激创面。
3、疼痛管理
术后疼痛可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。肿胀明显者可间隔冰敷患侧面部，每次15分钟。若3天后疼痛加剧或放射至耳部，可能提示干槽症需及时复诊。
4、感染预防
术后可预防性使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素。保持口腔清洁但避免强力漱口，吸烟饮酒会延迟愈合应暂停。出现持续口臭、脓性分泌物或发热需就医处理。
5、活动限制
24小时内避免剧烈运动、弯腰或长时间低头，防止血压升高引发出血。睡眠时垫高头部，避免侧卧压迫患侧。复杂拔牙后建议休息1-2天，普通拔牙后至少静养6小时。
拔牙后恢复期间应保持充足睡眠，每日饮水1500毫升以上促进代谢。两周内避免游泳、潜水等可能造成创口负压的活动。若出现异常出血、持续麻木或张口困难等神经症状，须立即联系牙医。正常愈合情况下，软组织约1周恢复，骨组织需3-6个月完全重建，建议术后7天复查创面情况。