冰点脱毛档位选择需根据个人皮肤敏感度、毛发粗细及颜色综合判断，一般建议从低档位1-3档开始尝试，逐步调整至耐受范围内的最高档位。
冰点脱毛仪通常设置1-5档或1-10档能量等级，档位越高脱毛效果越显著，但皮肤灼热感可能增强。肤色较浅、毛发细软者使用1-3档即可达到效果，该档位下仅有轻微温热感，皮肤泛红概率较低。肤色较深或毛发粗硬者可能需要4-6档，此时光能可有效破坏毛囊，但需注意观察皮肤是否出现红肿、刺痛等反应。部分仪器配备智能测肤功能，能自动匹配适合档位，操作前应清洁脱毛部位并剃除表面毛发，确保治疗头与皮肤完全贴合。每次脱毛间隔4-6周，需避开月经期、妊娠期及皮肤破损区域。
若操作后出现持续红斑、水疱或色素沉着，应立即停止使用并冷敷处理。糖尿病患者、光敏性皮肤病患者及近期暴晒者不建议自行操作，应选择专业机构进行脱毛治疗。脱毛后24小时内避免使用刺激性护肤品，外出需加强防晒，日常可涂抹含神经酰胺的修复霜维持皮肤屏障功能。