擦伤疤痕恢复正常肤色一般需要3-12个月，具体时间与伤口深度、护理措施、个人体质等因素有关。
擦伤后表皮层轻微受损时，新生皮肤通常在3-6个月内逐渐与周围肤色融合。此阶段需保持创面清洁干燥，避免紫外线直射，可配合使用医用硅酮凝胶促进修复。若伤及真皮层但未感染，色素沉着可能持续6-9个月，期间应避免反复摩擦疤痕部位，适当补充维生素C和优质蛋白有助于组织再生。对于深度擦伤合并继发感染的疤痕，色素代谢紊乱可能延长至9-12个月，需在医生指导下进行脉冲光或微针治疗。疤痕恢复期间出现增生、瘙痒或颜色异常加深时，应及时至皮肤科就诊评估。
日常护理中建议使用物理防晒霜保护新生皮肤，避免食用辛辣刺激性食物。规律作息和戒烟可改善局部血液循环，加速色素代谢。恢复期间无须过度使用美白产品，以免刺激脆弱皮肤。若12个月后仍存在明显色差，可考虑专业医学美容干预。