草莓印一般是指皮下毛细血管破裂导致的淤血，可通过冷敷、热敷、按摩、药物涂抹、遮盖修饰等方式加速消退。
1、冷敷
出现草莓印24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷局部，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩毛细血管减少出血，缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。
2、热敷
48小时后改为热敷，用40℃左右温毛巾敷10分钟，每日3-4次。热力能促进血液循环，加速淤血吸收。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、按摩
淤血稳定后可用指腹轻柔打圈按摩，从边缘向中心推压，配合维生素E乳或乳液润滑。按摩力度以不引起疼痛为宜，每日2次，每次5分钟，有助于消散淤血。
4、药物涂抹
可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等外用药物，这些药物能抗凝血、促渗透。皮肤破损时禁用，过敏体质者需先小范围试用。药物需避开眼周黏膜部位。
5、遮盖修饰
紧急场合可用遮瑕膏或粉底液点拍遮盖，选择比肤色稍深的色号效果更佳。彩妆前先涂抹隔离霜保护皮肤，卸妆时动作轻柔。此法仅临时改善外观，不能替代治疗。
日常应避免反复吸吮同一部位造成二次损伤，保持皮肤清洁干燥。若淤血范围持续扩大、伴随剧烈疼痛或皮肤破溃，需及时就医排除凝血功能障碍等病理因素。恢复期间减少剧烈运动，保证充足睡眠有助于组织修复，可适量补充维生素C和蛋白质促进愈合。