抽脂一个月后塑身衣白天穿还是晚上穿需根据恢复阶段和个体差异决定，通常建议术后1个月内24小时穿戴，1个月后可调整为白天穿戴、夜间放松。
抽脂术后初期持续穿戴塑身衣有助于加压止血、减少肿胀和皮下积液，促进皮肤与深层组织贴合。术后1个月内组织处于纤维增生期，全天穿戴能维持均匀压力，避免局部凹凸不平。选择医用级压力塑身衣，确保压力适中不影响血液循环，每日检查皮肤有无压痕或过敏。穿戴时需平整无褶皱，避免过度压迫肋骨或腹股沟区域。
术后1个月进入组织重塑期，若恢复良好可调整为白天穿戴8-12小时。夜间卸除塑身衣让皮肤透气，但需观察晨起时有无明显肿胀或不适。活动量较大或存在局部硬结者应延长全天穿戴时间，瘢痕体质者建议夜间改用低压力塑身裤。调整穿戴时间前应经医生评估，确认皮下粘连稳定且无血清肿。
术后3个月内需根据恢复情况逐步减少塑身衣使用时长，最终过渡到仅剧烈运动时穿戴。日常应配合淋巴按摩和适度运动促进循环，避免长时间保持同一姿势。选择无骨缝制的分段压力塑身衣，定期调整松紧度以适应体型变化。若出现皮肤麻木、持续疼痛或淤血加重需及时复诊。