蛋白矫正和离子烫的主要区别在于作用原理和效果维持时间，前者通过补充角蛋白改善发质，后者通过化学重组实现永久性拉直。
蛋白矫正是将人工合成的角蛋白填充到受损毛鳞片间隙中，利用低温夹板定型。这种方式能暂时修复分叉毛躁，使头发呈现自然垂顺感，但维持时间通常为2-3个月。过程中不使用强碱性药剂，对发丝损伤较小，适合轻微毛躁或烫染后修复。操作温度控制在160摄氏度以下，通过热力帮助角蛋白渗透，完成后头发保持原有弹性。
离子烫采用硫代甘油酸类药水切断头发二硫键，配合高温夹板重塑头发结构。这种化学处理能彻底改变头发卷曲度，效果可持续6-8个月直至新生发长出。操作需使用180-230摄氏度高温夹板，可能导致发丝变脆易断。适合自然卷严重或追求持久直发效果的人群，但频繁操作易造成累积性损伤。
选择时需根据发质状况和预期效果决定。两种护理后均需使用无硅油洗发水，避免高温吹风，每周进行1-2次发膜养护。建议间隔3个月以上再进行同类护理，操作前应进行皮肤测试，头皮有伤口或过敏史者不宜立即实施。