点斑和激光祛斑的效果需根据色素类型、皮肤状况及治疗需求决定。激光对深层色素和顽固性色斑效果更显著，点斑更适合浅表性色素沉着。
激光祛斑利用选择性光热作用原理，能精准穿透表皮到达真皮层，分解黑色素颗粒。常见调Q激光、皮秒激光对黄褐斑、太田痣等真皮斑有较好效果，同时刺激胶原再生改善肤质。治疗需3-5次，间隔4-8周，术后可能出现短暂红肿但恢复较快。点斑通过化学剥脱或电灼方式直接作用于表皮色素，对雀斑、晒斑等浅层斑见效快且单次治疗时间短，但可能遗留微小疤痕或色素沉着，需严格防晒避免复发。
点斑操作简单成本较低，但可控性较差易损伤周围组织，适合面积小的孤立性色斑。激光治疗参数可精准调节，能处理大面积及复杂色素问题，但设备成本和操作门槛较高，术后需加强保湿修复。两者均需避开瘢痕体质、光敏性皮肤等禁忌人群，治疗前后均需做好防晒和皮肤屏障维护。
建议在专业皮肤科医生指导下评估色斑类型，结合皮肤耐受性及预期效果选择方案。治疗后使用医用修复敷料，避免暴晒和刺激性护肤品，定期复查观察色素代谢情况。日常需坚持使用广谱防晒霜，配合含维生素C、烟酰胺的护肤品预防色素沉着。