点斑后应避免食用辛辣刺激食物、光敏性食物、酒精类饮品、高糖高脂食物以及易致敏食物。点斑通常指激光祛斑或药水祛斑等皮肤治疗，术后皮肤屏障脆弱，需通过饮食减少炎症反应和色素沉着风险。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能扩张毛细血管，加重治疗后皮肤红肿反应。术后1-2周内需严格忌口，避免刺激创面延缓愈合。此类食物还可能诱发瘙痒，增加抓挠导致感染的概率。
二、光敏性食物
芹菜、茴香、柠檬等含呋喃香豆素成分的食物，可能增强皮肤对紫外线敏感度。点斑后3个月内需控制摄入量，外出时配合物理防晒，防止紫外线诱发反黑现象。芒果、无花果等热带水果也需谨慎食用。
三、酒精类饮品
啤酒、白酒等含乙醇饮品会加重皮肤脱水，影响角质层修复。治疗后的1个月内应完全禁酒，酒精代谢产物还可能干扰黑色素代谢，增加色素沉着概率。含酒精的烹饪菜肴也需避免。
四、高糖高脂食物
蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物会促进皮脂分泌，可能堵塞毛孔引发感染。术后2周内需控制摄入，这类食物还会加速糖化反应，影响胶原蛋白再生，延缓皮肤修复进程。
五、易致敏食物
海鲜、坚果等常见过敏原可能诱发皮肤变态反应。点斑后1个月内应谨慎尝试，过敏反应可能导致治疗区红肿加剧。既往有食物过敏史者更需严格规避相关致敏食物。
点斑后饮食应以清淡易消化为主，多补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，适量食用含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋帮助组织修复。每日饮水不少于1500毫升，避免高温蒸煮破坏营养素。恢复期避免吸烟及二手烟环境，外出需佩戴宽檐帽配合SPF30以上防晒霜，治疗后2周内不建议使用含酸类护肤品。如出现异常红肿或渗液需及时复诊。