拔牙后24小时内应避免进食，之后需避免过硬、过烫、辛辣刺激及需反复咀嚼的食物，主要包括火锅、坚果、硬糖、碳酸饮料、酒精等。
拔牙后创口愈合需要时间，饮食不当可能导致出血或感染。术后1-3天建议选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、鸡蛋羹、牛奶等，这些食物无需咀嚼且营养丰富。蛋白质有助于组织修复，可适量食用豆腐、鱼肉泥等软质高蛋白食物。维生素C能促进伤口愈合，可饮用鲜榨橙汁等非酸性果汁，但需避免使用吸管以防负压导致血凝块脱落。含糖量高的食物可能滋生细菌，冰淇淋等冷食虽能缓解疼痛但需控制摄入量。
术后3-7天可逐步过渡到软烂食物，如烂面条、土豆泥等，但仍需避免辛辣调料和粗纤维蔬菜。过热食物会扩张血管增加出血风险，过硬食物可能损伤血凝块。酒精和碳酸饮料会刺激创面并延缓愈合，吸烟产生的有害物质会影响牙龈供血。酸性水果如柠檬可能刺激暴露的牙槽骨引起疼痛。需特别注意避免用拔牙侧咀嚼，防止食物残渣嵌入创口。
拔牙后应保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，但避免用力漱口或触碰创面。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热需及时复诊。恢复期间建议多休息，避免剧烈运动导致血压升高。遵循医嘱使用抗生素或止痛药，不可自行增减药量。通常7-10天创面可基本愈合，但完全骨组织修复需3-6个月，期间定期复查有助于监测恢复情况。