额头填充选择玻尿酸或自体脂肪需根据个体需求决定，玻尿酸适合短期塑形需求者，自体脂肪适合追求长期效果且脂肪量充足者。
玻尿酸填充操作便捷，注射后即刻见效，恢复期短，适合希望快速改善额头轮廓的人群。玻尿酸可被人体代谢吸收，效果维持6-12个月，需定期补打。其质地柔软自然，能精准调整局部凹陷，但可能出现暂时性红肿或淤青。对于皮肤较薄者，玻尿酸可能产生透光现象，需选择交联度合适的产品。过敏体质者需提前进行皮试。
自体脂肪填充采用自身脂肪组织，无排异反应，存活后效果持久。适合同时需要面部脂肪移植的求美者，可改善额头与面部整体协调性。脂肪存活率存在个体差异，部分人需2-3次移植才能达到理想效果。术后初期可能出现肿胀、硬结，完全稳定需3-6个月。抽取脂肪部位会遗留微小瘢痕，过度填充可能导致轮廓不自然。脂肪移植对医生技术经验要求较高。
建议术前与专业整形外科医生充分沟通，结合额头基础条件、预期效果及预算综合选择。术后避免按压填充部位，保持伤口清洁，出现异常肿胀或疼痛及时复诊。日常注意防晒护理，均衡饮食有助于维持填充效果，规律作息可减少局部代谢负担。