激光脱毛前可以洗澡，但脱毛后建议间隔6小时再洗澡。激光脱毛是通过特定波长的光能破坏毛囊，术前清洁皮肤有助于减少感染风险，而术后需避免高温刺激和摩擦以防皮肤敏感。
激光脱毛前洗澡能清除皮肤表面的油脂、汗液和化妆品残留，降低治疗过程中光能散射，提升脱毛效率。使用温和无刺激的沐浴露清洁，避免用力搓揉治疗区域。术后皮肤可能出现轻微红肿或灼热感，立即洗澡可能加重不适。热水、沐浴球或含酒精的洗护产品可能刺激毛囊周围组织，延长恢复时间。建议术后用冷水冲洗身体其他部位，避开脱毛区域，待皮肤镇静后再进行正常清洁。
若术后必须清洁，可选择36小时后的温水快速淋浴，水温不超过38摄氏度。使用pH值中性的婴儿沐浴露轻柔冲洗，禁止使用磨砂膏或去角质产品。治疗后72小时内避免泡澡、桑拿或游泳，防止毛囊感染。皮肤修复期间优先选择纯棉衣物减少摩擦，配合医用冷敷贴缓解灼热感。
激光脱毛后需加强防晒和保湿护理，选择物理防晒霜避免色素沉着。治疗周期内保持规律作息，减少辛辣食物摄入有助于毛囊恢复。如出现持续红肿或水疱，应及时联系操作医师处理。