产后乳房整形可通过自体脂肪移植、假体植入、乳房悬吊术、乳晕缩小术、乳头整形术等方式改善。产后乳房变形通常与哺乳、激素变化、皮肤松弛等因素有关，需根据个体情况选择合适方案。
1、自体脂肪移植
通过抽取腹部或大腿等部位脂肪，经纯化后注射至乳房，增加乳房体积。适用于哺乳后乳房萎缩但皮肤弹性较好的情况。脂肪存活率与个人体质相关，可能出现部分吸收需二次填充。术后需穿戴塑身衣避免剧烈运动。
2、假体植入
在胸大肌或乳腺后间隙植入硅胶/盐水假体，快速改善乳房下垂或体积不足。假体分圆形和解剖型，后者更接近自然形态。需定期复查排除包膜挛缩风险，哺乳期女性建议断乳6个月后实施。
3、乳房悬吊术
通过切除多余皮肤并重塑乳腺组织提升乳头位置，改善中度下垂。切口常沿乳晕或垂直向下，术后遗留瘢痕会逐渐淡化。该术式不增加乳房体积，可能需联合假体使用。
4、乳晕缩小术
切除部分乳晕外周组织后缝合，缩小因妊娠扩张的乳晕直径。通常与悬吊术同步进行，切口隐蔽在色素沉着区。术后需保持伤口干燥，避免色素沉着加重。
5、乳头整形术
矫正内陷、过长或不对称的乳头，通过局部组织重塑改善外观。手术时间短但需精细操作保护乳腺导管，术后需预防感染避免影响哺乳功能。
产后乳房整形需在停止哺乳6个月后评估，术前完善乳腺超声排除病变。选择正规医疗机构与经验丰富的整形外科医师，术后3个月内避免压迫乳房或剧烈运动。日常穿戴有承托力的内衣，配合胸部按摩促进恢复，出现红肿热痛需及时复诊。哺乳功能可能受影响者应提前与医生充分沟通。