瘦肩针注射后胳膊抬不起来通常需要1-3周恢复，具体时间与个体代谢差异、注射剂量及术后护理有关。
瘦肩针主要成分为肉毒毒素，通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱释放，暂时抑制斜方肌收缩，达到瘦肩效果。注射后部分人群可能出现短暂性上肢无力或活动受限，表现为抬臂困难。多数患者在1-2周内随着药物局部代谢，肌力逐渐恢复，可完成梳头、穿衣等日常动作。若注射剂量较大或肌肉敏感度较高，恢复期可能延长至3周，期间伴随轻微酸胀感属正常现象。恢复期间应避免提重物、过度拉伸肩部肌肉，防止加重肌纤维代偿性疲劳。
术后24小时内保持注射部位清洁干燥，无须冰敷或按摩。饮食上增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，有助于肌肉修复。若超过4周仍存在明显活动障碍或伴随持续性疼痛、麻木，需及时就医排除神经损伤或药物扩散风险。日常可通过肩关节钟摆运动促进血液循环，加速代谢产物清除。