孕妇选择护肤品需优先考虑安全性和温和性，口碑较好的产品通常具有无添加刺激性成分、低致敏性、基础保湿修复功能。常见推荐类型主要有天然植物成分护肤品、无香型基础保湿霜、物理防晒产品、孕妇专用洁面乳、低敏舒缓面膜等。
一、天然植物成分护肤品
含金盏花、洋甘菊等植物提取物的护肤品能缓解孕期皮肤敏感，这类成分具有天然抗炎特性，适合孕期激素变化导致的泛红或干燥。需注意避免含精油成分的产品，部分植物精油可能影响胎儿发育。建议选择通过有机认证且成分表明确标注无人工香料、酒精的配方。
二、无香型基础保湿霜
以神经酰胺、透明质酸为主要成分的保湿霜能强化皮肤屏障，孕期因雌激素升高导致的皮肤脱水现象可通过此类产品改善。优先选择无防腐剂甲基异噻唑啉酮的配方，这类产品通常质地清爽且吸收快，能避免加重孕吐反应。
三、物理防晒产品
氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒霜对孕妇更为安全，不会经皮吸收且能有效防御紫外线引发的孕斑。需选择SPF30-50区间、广谱防护且不含化学防晒剂如氧苯酮的产品，涂抹时注意避开眼周敏感区域。
四、孕妇专用洁面乳
氨基酸表活配方的洁面产品清洁力适中，不会破坏皮肤天然酸性保护膜。避免含SLS/SLES等强效清洁剂的产品，孕期皮脂分泌变化时过度清洁可能引发屏障受损。建议配合温水使用并减少每日清洁次数至1-2次。
五、低敏舒缓面膜
含积雪草苷或维生素B5的面膜可缓解孕期皮肤紧绷感，选择无酒精、无色素的无纺布材质产品更安全。使用频率控制在每周2-3次，敷膜时间不超过15分钟，使用后需配合保湿产品锁水。
孕妇护肤需避免含视黄醇、水杨酸等渗透性强的功效成分，所有新产品使用前在耳后或手腕测试过敏反应。建议通过正规渠道购买有孕期使用安全背书的产品，护肤步骤尽量控制在清洁-保湿-防晒三个基础环节，避免叠加过多功效型产品。若出现持续红斑或瘙痒应立即停用并咨询皮肤科医生。