吸脂减肥术是通过外科手术方式去除身体局部多余脂肪的塑形手段，主要适用于饮食运动难以改善的顽固性脂肪堆积。常见术式包括负压吸脂术、水动力吸脂术、超声波辅助吸脂术等。
1、负压吸脂术
负压吸脂术通过皮肤小切口插入金属吸管，利用负压设备直接抽吸皮下脂肪。该技术对脂肪细胞破坏较小，适合大腿、腰腹等大面积部位塑形。术后可能出现暂时性淤青肿胀，需穿戴塑身衣1-3个月帮助皮肤回缩。操作不当可能导致皮肤凹凸不平或脂肪栓塞等并发症。
2、水动力吸脂术
水动力吸脂术采用高压水流分离脂肪细胞后再抽吸，能减少血管神经损伤。特别适合面部、颈部等精细部位塑形。水流压力控制不当可能造成组织水肿，术后需严格加压包扎。该技术对医生操作精度要求较高，脂肪去除效率略低于传统负压吸脂。
3、超声波辅助吸脂术
超声波辅助吸脂术通过超声波乳化脂肪后再抽吸，对纤维组织较多的背部、男性乳房等部位效果显著。可能产生局部热损伤风险，术后需监测皮肤温度变化。该技术能保留更多结缔组织，有利于皮肤自然回弹，但手术时间相对较长。
4、激光辅助吸脂术
激光辅助吸脂术利用激光光纤溶解脂肪细胞，同时刺激胶原增生。适用于皮肤松弛伴脂肪堆积的案例，如产后腹部塑形。激光能量控制不当可能造成皮肤灼伤，术后需加强创面护理。该技术具有止血效果好、恢复期短的特点。
5、冷冻溶脂技术
冷冻溶脂技术通过低温选择性破坏脂肪细胞，属于非侵入性减脂方式。适合抗拒手术者的小范围脂肪处理，如双下巴矫正。需多次治疗才能见效，可能出现暂时性麻木或红斑。该技术无法达到手术吸脂的即刻效果，但避免了切口和麻醉风险。
吸脂术后需保持清淡饮食，避免高糖高脂食物以维持效果。规律进行低强度运动如游泳、瑜伽有助于促进淋巴循环和皮肤收紧。术后3个月内避免剧烈运动或高温环境，严格遵医嘱穿戴塑身衣并定期复诊。吸脂并非减重手段，需配合健康生活方式才能长期保持体型。