硅胶胸贴的正确贴法主要有清洁皮肤、调整胸贴位置、按压固定、检查贴合度、正确取下等步骤。
1、清洁皮肤
使用硅胶胸贴前需彻底清洁胸部皮肤，避免油脂或汗液影响黏性。可用温和沐浴露清洗后擦干，确保皮肤干燥无残留。皮肤敏感者可提前测试黏胶耐受性，避免过敏反应。清洁后不要涂抹身体乳或爽身粉，以免降低黏附力。
2、调整胸贴位置
身体前倾45度，将胸贴由下往上贴合乳房下缘，再调整罩杯覆盖乳头。可根据胸型微调角度，使两侧对称。罩杯中心线应对准锁骨中点，边缘需完全贴合皮肤不留空隙。初次使用者建议对镜操作，确保位置准确。
3、按压固定
从胸贴中心向边缘呈放射状按压，挤出内部空气增强吸附力。重点按压边缘部位，使硅胶与皮肤完全密合。按压时力度均匀，避免局部褶皱。夏季或运动时可多次按压加固，防止移位脱落。
4、检查贴合度
贴好后做抬手、弯腰等动作测试贴合度，观察是否出现卷边或松动。若边缘翘起需重新按压，必要时更换新胸贴。穿戴衣物后检查轮廓是否自然，避免明显接缝感。建议首次使用时预留调整时间。
5、正确取下
卸除时先浸润边缘，用温水或专用解胶剂软化黏胶。从外侧向中心缓慢揭下，避免暴力拉扯损伤皮肤。取下后及时清洁残留黏胶，用中性洗剂冲洗胸贴并阴干保存。皮肤发红时可涂抹芦荟胶舒缓。
日常使用时需避免高温暴晒或接触油性物质，每对硅胶胸贴建议重复使用不超过30次。穿戴时间不宜超过8小时，出汗后及时更换。存放时保持干燥平整，可垫保护膜防止黏面污染。若出现皮肤瘙痒或红肿应立即停用，必要时咨询皮肤科医生。