额头太窄可通过发型修饰、医美填充、化妆修饰、植发手术、颅骨整形手术等方式改善。额头窄可能与遗传因素、发育异常、外伤等因素有关。
1、发型修饰
选择侧分刘海或蓬松卷发可视觉拓宽额头。避免贴头皮的中分直发，这类发型会暴露额头轮廓。烫发时着重增加颅顶高度，利用头发体积感平衡面部比例。日常可用卷发棒轻微打理发根，制造自然蓬松感。
2、医美填充
透明质酸或自体脂肪填充能安全增加额头饱满度。透明质酸维持时间在6-12个月，适合想短期调整的人群。自体脂肪存活后效果持久，但需考虑吸收率问题。填充需由专业医师操作，过量可能导致轮廓不自然。
3、化妆修饰
使用浅色高光粉在额头中央纵向提亮，两侧用修容粉轻微加深。注意过渡要自然，色差控制在1-2个色号内。眉形宜平直微挑，避免过高弧度。可配合发际线阴影粉模糊边界，但需注意日常光线下的自然度。
4、植发手术
适用于发际线过高导致的额头显窄。毛囊移植能下移发际线3-5毫米，术后9-12个月可见最终效果。需选择正规机构进行毛囊检测，确保供体区资源充足。术后需严格护理移植区，避免毛囊损伤。
5、颅骨整形
针对严重骨性发育不足的情况，需通过三维重建CT评估手术方案。常见术式包括前额骨前移术或植入定制假体。手术风险较高，可能出现血肿、感染或神经损伤，仅建议严重影响功能者考虑。
日常建议避免束发过紧造成发际线后移，定期按摩头皮促进血液循环。选择修饰效果好的帽子或发带作为临时解决方案。任何医美项目前需充分咨询专业医师，评估个人基础条件。改善面部比例应遵循适度原则，保持整体协调性比单一部位调整更重要。