脸下垂可能与皮肤松弛、脂肪流失、肌肉萎缩、重力作用、遗传因素等原因有关。脸下垂通常表现为面部轮廓模糊、法令纹加深、下颌线不清晰等症状，可通过医美治疗、日常护理等方式改善。
1、皮肤松弛
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤支撑力下降。紫外线照射、吸烟等外部因素会加速这一过程。日常可使用含视黄醇、维生素C的护肤品刺激胶原再生，避免过度清洁和揉搓面部。医美治疗可选择射频紧致或线雕提升。
2、脂肪流失
面部脂肪垫随年龄增长会发生位移和体积减少，尤其是颧脂垫和下颌脂肪垫的萎缩会加重下垂感。这种情况可能伴随面部凹陷、泪沟明显等症状。可通过自体脂肪移植或透明质酸填充恢复容积，日常需保持均衡饮食确保营养摄入。
3、肌肉萎缩
面部表情肌群因长期单向运动或使用不足会出现萎缩，常见于频繁减肥或长期戴眼镜人群。可能伴随嘴角下垂、眼睑松弛等症状。建议进行面部瑜伽锻炼如鼓腮、抬眉等动作，严重者可考虑肉毒杆菌注射调整肌力平衡。
4、重力作用
长期重力牵拉会导致面部软组织逐渐下移，睡眠姿势不当会加速这一过程。侧睡可能造成单侧面部下垂更明显。日常应避免长时间低头，睡眠时使用真丝枕巾减少摩擦，配合提拉手法按摩促进淋巴循环。
5、遗传因素
部分人群因遗传性结缔组织薄弱更易出现早期脸下垂，可能伴有皮肤超弹性或关节过伸等症状。这类情况需加强防晒和抗氧化护理，避免剧烈面部按摩。医美治疗建议选择创伤较小的超声刀或热玛吉等非侵入方式。
改善脸下垂需综合管理，日常注意防晒并使用含肽类成分的紧致护肤品，保持充足睡眠避免熬夜。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物如鱼类、西蓝花等，适度进行面部肌肉锻炼。若下垂严重影响外观或伴随其他症状，建议咨询专业医美机构或整形外科医生评估治疗方案。