毛孔里挤出的白色细条可能是皮脂腺分泌的皮脂、角栓或毛囊内堆积的角质细胞。常见于皮脂分泌旺盛区域，如面部T区，通常与皮肤清洁不足、毛囊角化异常或痤疮相关。
1.皮脂分泌物
皮脂腺分泌的油脂与脱落的角质细胞混合后可能形成白色条状物。油性皮肤或青春期激素变化会导致皮脂分泌过多，堆积在毛孔中。日常需使用温和洁面产品清洁，避免过度去油刺激皮脂腺代偿性分泌。若伴随红肿，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏。
2.角栓
毛囊口角质细胞代谢异常时，会与皮脂结合形成角栓，暴露在空气中氧化后变为黑头，未氧化则呈白色。定期使用含低浓度水杨酸的护肤品有助于软化角质，但需就医排除毛囊角化症。顽固角栓可经专业皮肤科器械清除，禁止自行挤压以防感染。
3.粉刺内容物
闭合性粉刺中的白色物质由角质、皮脂和痤疮丙酸杆菌组成。轻度粉刺可通过维A酸乳膏调节角质代谢，中重度需配合过氧苯甲酰凝胶或红霉素软膏抗炎。反复发作需排查雄激素水平异常或多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
4.螨虫代谢物
毛囊蠕形螨过度繁殖时，其分泌物与死亡虫体可能形成白色絮状物。夜间瘙痒、毛孔粗大是典型症状，确诊需做皮肤镜检。除使用甲硝唑凝胶外，需高温消毒贴身衣物，避免与他人共用毛巾。
5.粟丘疹
表皮角质囊肿破裂后溢出的角蛋白可呈现白色颗粒，常见于眼周。多数无需处理，较大粟丘疹需由医生用无菌针头挑除。日常避免使用厚重眼霜，卸妆时动作轻柔以减少摩擦刺激。
建议每日用温水配合氨基酸洁面产品清洁面部，油性皮肤可每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。避免用手触摸面部或挤压毛孔，防止细菌感染。若白色分泌物伴随红肿、疼痛或持续增多，需及时至皮肤科进行真菌镜检、皮肤CT等检查，排除脂溢性皮炎或真菌性毛囊炎等疾病。饮食上减少高糖高脂摄入，适当补充维生素B族和锌元素有助于调节皮脂代谢。