自体脂肪隆胸后需注意避免压迫胸部、保持伤口清洁干燥、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、定期复查。术后护理对脂肪存活率和恢复效果有直接影响，需严格遵循医嘱。
术后早期应保持平卧或半卧位，避免侧卧压迫移植区域。伤口处保持干燥清洁，按医生指导更换敷料，避免沾水或使用刺激性护肤品。塑身衣需持续穿戴1-3个月，帮助塑形并减少肿胀，每日穿戴时间不少于20小时。术后1个月内禁止剧烈运动、提重物或上肢大幅度活动，防止脂肪移位。术后3-6个月需定期复查，通过影像学检查评估脂肪存活情况，必要时可进行二次填充。
饮食上需增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。避免吸烟饮酒及高糖高脂饮食，这些可能影响脂肪细胞存活。术后可能出现暂时性肿胀、淤青或轻微疼痛，属于正常现象，若出现持续发热、剧烈疼痛或局部发红需及时就医。恢复期间避免蒸桑拿、泡温泉等高温环境，防止脂肪代谢加速。保持规律作息和良好心态有助于提高脂肪存活率，术后效果通常需3-6个月才能稳定。