平时用冷水洗脸还是热水洗脸好需根据肤质和需求决定，油性皮肤适合热水，干性皮肤适合冷水，敏感肌建议温水。
热水能更有效溶解皮脂，清洁毛孔深处的油脂和污垢，适合油脂分泌旺盛的油性皮肤。热水可促进面部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解面部浮肿。但水温过高可能破坏皮肤屏障，导致角质层水分流失，长期使用可能加重皮肤干燥。
冷水能收缩毛孔，减少皮脂分泌，适合皮肤干燥的人群。冷水可增强皮肤耐寒能力，提高血管弹性，有助于减轻面部泛红。但冷水对油脂清洁力较弱，可能无法彻底清除防晒霜等油性物质，毛孔内残留污垢可能引发闭口。
建议根据季节调整水温，夏季可适当调低水温，冬季避免使用过烫热水。洗脸后及时使用保湿产品，避免皮肤水分蒸发。若出现持续泛红、脱屑等不适，应停止当前水温并咨询皮肤科医生。