假体隆下巴后一般需要1-3个月恢复自然，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时面部可能出现明显肿胀和淤青，需严格遵医嘱佩戴弹力头套并保持伤口清洁。7-10天可拆除缝线，但局部组织仍处于修复阶段，需避免剧烈运动或外力碰撞。2-4周肿胀逐渐消退，假体与周围组织开始融合，触感仍可能稍硬，此时饮食应以软食为主，避免辛辣刺激食物。4-8周后轮廓趋于稳定，多数人可恢复日常社交活动，但完全自然需等待3个月左右，期间假体会进一步与组织贴合，表情动作更协调。恢复期间若出现持续疼痛、假体移位或感染迹象，应及时复诊。
术后3个月内需避免过度咀嚼硬物、长时间低头或面部按摩，防止假体移位。建议选择高蛋白饮食如鸡蛋、鱼肉，有助于组织修复，同时补充维生素C促进伤口愈合。恢复期避免吸烟饮酒，定期复查可帮助医生评估恢复进度。自然度与个体代谢速度相关，保持良好作息和心态对恢复有积极作用。