祛眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据眼袋类型和严重程度选择合适方式。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整作息、冷敷改善。长期熬夜或过度用眼会导致眼周血液循环不畅，形成暂时性水肿型眼袋。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。用冷藏后的茶包或专用眼膜冷敷10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀。搭配含咖啡因成分的眼霜按摩，能辅助缓解症状。
2、物理治疗
射频、激光等仪器可刺激胶原蛋白再生。射频治疗通过热能作用于真皮层，促进纤维组织收紧，适合皮肤松弛型眼袋。点阵激光能改善伴随的细纹和色素沉着，需3-5次疗程。治疗后可能出现短暂红肿，需加强防晒和保湿护理。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用药物。地塞米松眼膏能缓解接触性皮炎引起的肿胀，氯雷他定片适用于过敏性水肿。注射用透明质酸酶可分解局部堆积的透明质酸，但需由专业医师操作。药物干预需配合病因治疗，不可长期使用。
4、内切手术
经结膜入路祛眼袋适合脂肪膨出型。手术从下眼睑内侧切开，去除多余眶隔脂肪，无外部疤痕。恢复期约1-2周，可能出现短暂复视或淤青。术后48小时内需冰敷，避免揉眼和剧烈运动。该方法对皮肤松弛改善有限，需联合外眦固定术加强效果。
5、外切手术
皮肤松弛严重者需行外路眼袋整形术。手术切口沿睫毛下缘设计，同步去除多余皮肤、脂肪及肌肉组织。术后需加压包扎3天，5-7天拆线。可能出现睑外翻、瘢痕增生等并发症，需选择经验丰富的医师。联合中面部提升术可增强整体年轻化效果。
祛眼袋后需持续使用医用修护产品，避免揉搓和过度用眼。术后3个月内忌烟酒及辛辣食物，外出时佩戴防紫外线眼镜。定期复查评估恢复情况，若出现持续疼痛或视力变化需及时就医。日常可配合含维生素K和胜肽的眼部护理产品，延缓眼周衰老进程。