去除眼袋的常见方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼袋，睡眠不足可能导致眼部血液循环不畅，加重眼袋。睡前减少饮水可以避免水分滞留，减轻眼部浮肿。适当抬高枕头有助于促进眼部血液循环，减少晨起眼袋。避免长时间用眼，每隔一段时间休息几分钟，缓解眼部疲劳。饮食上减少高盐食物摄入，避免水分潴留。
2、物理治疗
冷敷可以收缩血管，减轻眼袋浮肿，使用冷藏的茶包或冰袋敷眼效果较好。按摩眼周能促进血液循环，缓解眼袋，用无名指轻轻按压眼周穴位效果更佳。使用眼罩或眼贴可以暂时改善眼袋外观，部分产品具有保湿和紧致作用。射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善眼袋松弛。激光治疗可以促进皮肤紧致，但需要多次治疗才能见效。
3、药物治疗
含有咖啡因的眼霜可以收缩血管，减轻眼袋浮肿。维生素K眼霜有助于改善血液循环，减少黑眼圈和眼袋。透明质酸填充剂可以暂时改善眼袋凹陷，效果可维持数月。肉毒杆菌毒素注射可以改善眼周细纹，但对严重眼袋效果有限。口服利尿剂在医生指导下使用，可减轻全身性水肿导致的眼袋。
4、手术治疗
内切法眼袋去除术通过结膜内切口去除脂肪，适合年轻患者。外切法眼袋去除术通过皮肤切口去除多余脂肪和皮肤，适合皮肤松弛者。激光辅助眼袋去除术创伤较小，恢复较快。脂肪重置术将眼袋脂肪重新分布，改善眼部轮廓。联合面部提升术可以同时改善眼袋和面部松弛问题。
5、中医调理
针灸治疗可以调节气血，改善眼袋问题。中药熏蒸有助于促进眼周血液循环。刮痧可以疏通经络，缓解眼袋。中药内服需根据体质选择，常见有健脾利湿的方剂。耳穴压豆通过刺激耳部穴位，调节身体机能改善眼袋。
去除眼袋需要根据个人情况选择合适方法，轻微眼袋可通过生活调整改善，严重眼袋可能需要医疗干预。保持规律作息和健康饮食有助于预防眼袋形成。使用眼部护理产品时注意选择适合自己肤质的产品。进行任何医疗美容项目前应咨询专业根据医生建议选择治疗方案。术后护理对效果维持很重要，需严格遵医嘱进行护理。