温水洗脸和冷水洗脸各有优势，皮肤干燥敏感时建议用温水，油性皮肤或需收缩毛孔时可用冷水。
温水能更好溶解皮脂和污垢，减少对皮肤屏障的刺激，适合卸妆后清洁或秋冬季节使用。水温接近体温时可避免毛细血管突然收缩扩张，降低面部潮红风险。但长期使用过热的水可能破坏角质层水分，加重干燥脱屑。
冷水能暂时收缩毛孔并增强皮肤紧致感，适合晨间清醒提神或夏季使用。低温可减缓皮脂分泌速度，对痤疮患者有一定辅助作用。但寒冷刺激可能诱发面部神经敏感，寒冷性荨麻疹患者应避免。
日常可根据皮肤状态交替使用两种水温，洁面后及时涂抹保湿产品。避免使用超过40℃的热水或低于10℃的冰水，敏感肌建议选用氨基酸类洁面产品。若洁面后出现持续刺痛或泛红，需咨询皮肤科医生。