手术垫下巴一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时面部可能有明显淤青和肿胀，需严格遵医嘱佩戴头套、避免挤压或剧烈运动。7-10天可拆除缝线，但局部麻木感可能持续较长时间。2-4周肿胀逐渐消退，轮廓开始显现，可恢复轻体力活动，但仍需避免咀嚼硬物或过度张口。4-8周软组织基本稳定，假体与周围组织逐步融合，但完全恢复自然触感和外观需3个月左右。恢复期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，防止感染或延迟愈合。若出现持续发热、剧烈疼痛或假体移位，需立即就医。
术后需定期复查，避免碰撞或按摩下巴区域，睡眠时垫高头部有助于减轻肿胀。恢复期内避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合。保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，减少细菌滋生风险。短期内避免游泳、桑拿等可能增加感染概率的活动，3个月后再根据医生评估恢复正常生活。