牙膏的安全性主要取决于成分而非颜色，选择含氟化钠、磷酸氢钙等安全成分的牙膏即可。牙膏的颜色通常由食用色素或矿物颜料决定，正规产品均符合国家标准。
牙膏的色素添加需遵循国家食品安全标准，常见的蓝色、绿色、红色等均通过安全性评估。含二氧化钛的白色牙膏可能用于增强清洁效果，而透明凝胶状牙膏多不含摩擦剂。儿童牙膏常添加水果味色素吸引使用，但需避免含糖精钠等争议成分。部分中草药牙膏的棕褐色来自天然提取物，如金银花、板蓝根等。美白牙膏的蓝色颗粒通常是过氧化物载体，过量使用可能损伤牙釉质。
选购牙膏时建议查看成分表，避免含十二烷基硫酸钠等刺激性发泡剂。对色素敏感者可选无添加的白色膏体，儿童应使用专用低氟配方。刷牙时注意用量不超过豌豆大小，避免误吞。定期更换牙膏类型有助于全面维护口腔健康，若使用后出现黏膜脱皮或灼痛需立即停用。