吸脂肪手术一般需要7-30天恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
吸脂范围较小且部位表浅时，恢复期通常为7-14天。此时局部肿胀和淤青逐渐消退，可进行轻量活动，但需避免剧烈运动或压迫手术区域。术后穿戴塑身衣有助于皮肤回缩，减少凹凸不平的风险。若涉及大腿、腰腹等大面积吸脂，恢复期可能延长至14-21天，期间需保持伤口清洁干燥，定期复查。对于多部位联合吸脂或深层脂肪抽吸，完全恢复可能需要21-30天，部分患者可能出现短暂皮肤麻木感，通常3-6个月逐渐改善。术后早期应避免长时间站立或久坐，防止局部血液循环不良影响愈合。
术后需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免高盐高糖食物加重水肿。恢复期内禁止吸烟饮酒，定期随访观察恢复情况，若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液应及时就医。