刮脸一般不能达到瘦脸效果，面部轮廓主要由骨骼、肌肉和脂肪分布决定。刮脸可能通过暂时性刺激促进局部血液循环，但无法减少脂肪或改变骨骼结构。
刮脸是传统美容护理中常见的面部清洁方式，主要作用为去除角质和死皮细胞，使皮肤表面更光滑。部分人群认为反复刮擦可能通过机械压力影响软组织形态，但人体面部脂肪层位于皮肤深层，单纯表皮摩擦无法穿透至脂肪细胞。临床观察显示，持续刮脸可能因反复刺激导致皮肤屏障受损，反而引发毛囊炎或色素沉着。
极少数情况下，刮脸后可能出现短暂的面部轮廓改变，这与局部组织水肿消退或淋巴回流暂时加速有关。但此类变化通常在数小时内消失，不能形成持久性瘦脸效果。某些美容机构宣称的刮痧瘦脸，实际是配合手法按摩产生的视觉效果，并非真正减少脂肪体积。
若需改善面部轮廓，建议通过科学方式干预。健康饮食结合有氧运动可减少全身脂肪含量，面部吸脂术能针对性消除脂肪堆积，瘦脸针则通过放松咬肌调整线条。日常可配合提拉手法按摩促进淋巴循环，但需注意力度避免皮肤损伤。出现持续面部肿胀或不对称时，应及时就诊排查病理性因素。