自体脂肪丰臀一般需要1-3个月可以完全消肿，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
术后1-2周是肿胀高峰期，此时臀部可能出现明显胀痛、皮肤紧绷感，属于正常恢复过程。早期消肿与淋巴回流重建有关，需避免久坐或压迫填充部位。术后2-4周肿胀逐渐减轻，脂肪细胞进入稳定存活阶段，局部淤青和硬结会缓慢消退。术后1-3个月基本达到最终消肿状态，脂肪存活率趋于稳定，臀部形态自然软化。恢复期间穿戴塑身衣有助于减少肿胀，促进脂肪均匀分布。保持清淡饮食和适度活动能加速代谢，但需避免剧烈运动导致脂肪移位。
术后需按医嘱定期复查，若3个月后仍有异常肿胀、疼痛或皮肤凹陷，可能存在脂肪液化、感染等问题，应及时联系医生处理。避免热敷或按摩填充区域，防止脂肪吸收过快。恢复期内保持伤口清洁干燥，减少烟酒摄入有助于提高脂肪存活率。