牙齿美白一般没有危害，但操作不当或过度美白可能对牙齿造成损伤。牙齿美白主要通过物理或化学方式去除牙齿表面色素，常见方法包括冷光美白、激光美白、美白牙贴等。
正规医疗机构操作的美白治疗通常安全性较高。医生会根据患者牙齿状况选择合适浓度美白剂，并严格控制光照时间，避免损伤牙釉质。治疗过程中可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天内自行缓解。美白后注意避免进食深色食物，使用抗敏感牙膏可帮助减轻不适感。
非正规美白操作可能引发牙齿问题。部分美容机构使用高浓度漂白剂可能腐蚀牙釉质，导致牙齿表面出现划痕或凹陷。频繁使用家用美白产品可能引起牙龈刺激或牙齿敏感加重。牙齿本身存在隐裂或龋齿时，美白剂可能渗透至牙髓引发疼痛。牙齿发育未完成的青少年及孕妇群体更需谨慎选择美白方式。
牙齿美白后需保持良好口腔卫生习惯，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。避免吸烟、饮用咖啡或浓茶等易染色饮品，可延长美白效果持续时间。定期进行口腔检查，发现牙齿异常及时就诊。选择美白治疗前应咨询专业牙医，评估牙齿健康状况后再决定合适的美白方案。