除眼袋手术外，改善眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗三类。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。长期熬夜可能导致眼周血液循环不畅，加重眼袋问题。建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。日常可配合轻柔的眼周按摩，用无名指从内向外打圈按压眼眶骨边缘。
2、冷敷治疗
低温冷敷能收缩局部血管，减轻眼睑水肿。可将冷藏后的勺子或专用眼罩敷于眼袋处5-10分钟，每日重复进行2-3次。对于因过敏或疲劳导致的暂时性眼袋，冷敷配合抗组胺药物如氯雷他定片效果更佳。冷敷时需注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。
3、射频治疗
射频仪器通过热能刺激真皮层胶原重塑，适合皮肤松弛型眼袋。治疗时会产生轻微灼热感，术后可能出现短暂红肿，一般1-3天消退。需由专业医师操作，根据眼袋严重程度决定疗程，通常间隔4周重复进行。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
4、激光治疗
点阵激光可改善脂肪膨出型眼袋，通过光热作用促进脂肪代谢。治疗前需局部麻醉，术后会结痂，7-10天脱落。可能出现暂时性干燥脱屑，需使用医用修复敷料。禁忌症包括光敏感体质、活动性感染等。需选择正规医疗机构进行操作。
5、药物改善
对于伴随炎症的眼袋，可短期使用含肝素钠的多磺酸粘多糖乳膏。含有咖啡因的眼霜能通过促进微循环减轻水肿，但需持续使用4-8周见效。中药制剂如马应龙八宝眼膏对气血瘀滞型眼袋有一定缓解作用。所有药物使用前应咨询医师，避免接触眼球。
改善眼袋需根据具体成因选择合适方法。建议日常避免揉搓眼睛，减少高盐饮食，外出佩戴防紫外线眼镜。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，应及时至眼科或整形科就诊评估。中重度眼袋合并皮肤松弛者，可能仍需考虑手术治疗获得根本改善。